Digital Hygge

Digital Hygge:
zrób sobie miejsce
na dobrostan cyfrowy

Program wspierania i rozwoju autorefleksyjnych praktyk cyfrowych

prowadzących użytkownika – obywatela – mieszkańca – każdego z nas

w kierunku digital hygge,

czyli odkrywania przestrzeni, gdzie technologiczne “bycie podłączonym” nie koliduje

z odczuwaniem wewnętrznej radości z drobnych czynności offline.

Weź udział w badaniu, które pomoże nam wspierać mieszkańców polskich miast i miejscowości

w odpowiedzialnym i kulturalnym korzystaniu z urządzeń technologicznych w przestrzeni publicznej i życiu codziennym.

Digital Hygge to:

Dobre Maniery Cyfrowe

to kampania społeczna na rzecz społecznego programowania cyfrowego zen – poszukiwania równowagi między światem online a offline w codziennej rzeczywistości społecznej.

W dobie cyfryzacji i technologicznego przyspieszenia, stawiamy na wspólne projektowanie nowoczesnej etykiety cyfrowej, która uwzględnia świadome i kulturalne wobec innych korzystanie z technologii w przestrzeni publicznej polskich miast i nie tylko.

 

Planowane działania obejmują:

  • Promowanie odpowiedzialności cyfrowej – tłumaczymy mieszkańcom, jak odpowiedzialnie korzystać z urządzeń w przestrzeni publicznej, dbając o komfort cyfrowy i społeczną harmonię.
  • Tworzenie społecznej netykiety – podkreślamy znaczenie kulturalnego i odpowiedzialnego używania technologii, przeciwdziałając m.in.: FOMO, nomofobii i phubbingowi, które negatywnie wpływają na nasze relacje i samopoczucie.
  • Przewodnik Dobrych Manier Cyfrowych – dostępny w formie drukowanej i cyfrowej,  będzie praktycznym narzędziem wspierającym mieszkańców i przedsiębiorców w codziennym stosowaniu zasad cyfrowego dobrostanu.
  • Mapa Zagajników Dobrych Manier Cyfrowych – interaktywna mapa miejsc, które wspierają zdrową kulturę cyfrową, przyjazną pracy zdalnej i tradycyjnym relacjom społecznym.

Projekt „Dobre Maniery Cyfrowe” tworzy przestrzeń dla cyfrowego zen, ograniczając cyfrowe wypalenie i wspierając równowagę online/offline w codziennym życiu.

Digital Hygge 4 business

Oferujemy kompleksowy program szkoleń, warsztatów i konsultacji CSR, które pomagają organizacjom osiągnąć cyfrowy zen – stan równowagi między efektywnością i jakością pracy a dobrostanem cyfrowym pracowników.

Nasze rozwiązania kierowane są  do korporacji, firm prywatnych, instytucji i NGO, które chcą zbudować zdrową kulturę cyfrową, wspierającą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

 

Zrealizujemy dla Was:

  • Szkolenia i warsztaty dla pracowników – identyfikujemy zagrożenia związane z wypaleniem cyfrowym i uzależnieniem od technologii. Uczymy, jak unikać cyfrowych pułapek, zachowując cyfrowy zen w codziennej pracy.

  • Projektowanie zdrowych nawyków cyfrowych – pomagamy tworzyć zasady minimalizujące negatywny wpływ technologii na produktywność i samopoczucie, wspierając świadome, uważne korzystanie z urządzeń.

  • Tworzenie Przewodników Nawyków Cyfrowych – dostosowujemy dokumenty i materiały do specyficznych potrzeb organizacji, wspierając wdrażanie higieny cyfrowej i zasad, które pomagają osiągnąć cyfrowy zen.

Dzięki tym usługom wspieramy firmy w redukcji cyfrowego stresu, tworząc przestrzeń dla zdrowszych nawyków cyfrowych, większej efektywności i lepszej jakości życia zawodowego.

Włącz cyfrowy zen!

to podcast dla każdego – zarówno dla tych, którzy czują, że technologia zdominowała ich codzienność, jak i dla tych, którzy chcą po prostu złapać oddech między kolejnymi powiadomieniami.

 

W dobie, gdy balans między online a offline staje się coraz trudniejszy, przeciążenie informacyjne i wypalenie ekranami dotykają nas wszystkich. „Włącz Cyfrowy Zen!” podpowiada, jak odnaleźć równowagę między cyfrowym światem a realnym życiem, dbając o zdrowie psychiczne i fizyczne.

 

Nie zakładamy jeszcze dokładnej formuły – czasem podzielimy się praktycznymi wskazówkami, inspirującymi historiami czy refleksjami, które pomogą inaczej spojrzeć na technologie, a niekiedy zaprosimy na rozmowę z ekspertem. Zastanowimy się także czy format podcastu może być narzędziem wspierającym poczucie dobrostanu zarówno w przypadku twórcy, jak i odbiorcy.

 

Chcemy tworzyć ów podcast bez sztywnych dat premier, aby proces nagrywania był przyjemnością, a nie kolejnym źródłem presji. Dzięki temu każdy odcinek „Włącz Cyfrowy Zen!” jest tworzony z uważnością, kiedy inspiracja jest na wyciągnięcie ręki.

 

To miejsce dla każdego, kto chce czerpać z technologii korzyści, ale bez utraty kontroli nad własnym dobrostanem – zapraszamy do wspólnego odkrywania, jak osiągnąć cyfrowy zen.

 

Premiera już 6 grudnia!

Las Na CZAS

Las Na CZAS to wyjątkowa przestrzeń (współ)pracy twórczej stworzona z myślą o wspieraniu dobrostanu mieszkańców Warszawy i okolic. Nasza leśna oaza zaprasza pracowników zdalnych, freelancerów, zespoły projektowe i kreatywne osoby, które poszukują kameralnej przestrzeni na spotkania, warsztaty, szkolenia czy twórczą pracę — zarówno online, jak i offline.

 

W Lesie Na CZAS znajdziecie idealne warunki do realizacji swoich projektów lub marzeń. Zapewniamy miejsce, gdzie możesz odpocząć od zgiełku, zyskać inspirację i realizować swoje zawodowe cele.

 

Rozumiemy wyzwania związane z pracą zdalną, dlatego stworzyliśmy przestrzeń, gdzie nie tylko można nawiązać bliskie relacje, ale też skupić się na pracy w harmonii z naturą. Tworzymy przestrzeń sprzyjającą osiągnięciu cyfrowego zen dla tych, którzy szukają swojego zawodowego kąta oraz potrzebują odskoczni, by w pełni korzystać ze swojego potencjału.

 

Oferujemy wsparcie w organizacji wydarzeń i promocji, a w naszej ofercie znajdziecie zarówno wydarzenia społeczne, jak i odpłatne, które pomagają odnaleźć równowagę między życiem online a offline. Wspieramy również w tzw. concept thinkingu wokół projektu i marki – zajmujemy się szukaniem pomysłów na ich rozwój i wizerunek.

 

Dołącz do nas w Lesie Na CZAS, gdzie synergia kreatywności i natury stanie się antidotum na cyfrowy chaos!

Diagnoza Manier Cyfrowych

Diagnoza Manier Cyfrowych to inicjatywa badawcza mająca na celu zgłębienie, w jaki sposób polskie społeczeństwo korzysta z technologii cyfrowych w przestrzeni publicznej, uwzględniając zasady kultury osobistej i czynniki wpływające na tzw. równowagę online/offline. 
Badanie odpowiada założeniom projektu Strategii Cyfryzacji Państwa do 2035, która podkreśla konieczność świadomego używania technologii oraz rozwoju kompetencji cyfrowych, wspierających zdrowe funkcjonowanie w sferze cyfrowej.
 
Metodologia DMC łączy metody ilościowe i jakościowe:
  •  W części ilościowej planowane są szeroko zakrojone ankiety skierowane do mieszkańców miast i miejscowości, pozwalające uzyskać dane statystyczne o codziennych nawykach cyfrowych Polaków w przestrzeni publicznej i prywatnej , a także ich preferencjach do korzystania z urządzeń cyfrowych przez współużytkowników przestrzeni publicznych.  
  • Badania jakościowe obejmą wywiady pogłębione z różnymi grupami wiekowymi oraz warsztaty edukacyjne, które mają na celu identyfikację wyzwań i oczekiwań związanych z korzystaniem z urządzeń cyfrowych. 
Inicjatywa ta wpisuje się w kluczowe cele Strategii, obejmujące edukację cyfrową oraz podnoszenie komfortu życia dzięki technologii, promując świadome, kulturalne korzystanie z technologii, co ma zwiększać bezpieczeństwo cyfrowe i społeczne w przestrzeni publicznej​.
 
Główne cele badania:
  1. Zdiagnozowanie wzorców korzystania z urządzeń cyfrowych w przestrzeni publicznej.
  2. Ocena wpływu cyfryzacji na relacje społeczne i komfort życia w przestrzeni publicznej.
  3. Edukacja społeczeństwa w zakresie kulturalnego używania technologii, zgodnie ze Strategią Cyfryzacji Państwa do 2035.

Zapraszamy do współpracy i wsparcia przy realizacji Diagnozy Manier Cyfrowych!

colabo@bitechthinktank.org

Jak to robimy?

Korzystamy z umiejętności naukowych, 

aby pomóc Wam odzyskać równowagę

w pracy i życiu codziennym, 

a także spokój w głowie, 

kiedy świat rozpędza się coraz bardziej…

W Digital Hygge łagodzimy "bitechowe" barwy, aby dbać o dobrostan Waszej percepcji: